Renklere Göre Meyve Ve Sebzelerin Faydaları - En Nefis Tariflerim -Lezzetli, Kolay, Pratik, Nefis Tarifler

3 Aralık 2018 Pazartesi

Renklere Göre Meyve Ve Sebzelerin Faydaları

3 Aralık 2018 Pazartesi
Mor Yiyeceklerin Faydaları

Renklere Göre Meyve Ve Sebzelerin Faydaları

Mor yiyeceklerin faydaları:

Üzüm, karadut, incir, böğürtlen, mor erik, mor lahana, patlıcan, vişne, nar.
  • Bazı kanser türlerine yakalanmayı önler, bazı türlerinin bulgularının ilerlemesini önler, Bazı türlerin bulgularının yok edilmesinde etkisi vardır.
  • Güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltarak yaşlanmayı geciktirir.
  • Vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hafızayı güçlendirir. Unutkanlığı giderir.

Kırmızı yiyeceklerin faydaları:

Kırmızı biber, domates, pancar, elma, çilek, soğan, üzüm, karpuz, kiraz.
  • İltihap gidericidir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Kanser türlerine karşı koruyucudur.
  • Karaciğeri temizler.
  • Vücuttaki şekeri dengeler.
Kırmızı Yiyeceklerin Faydaları
Yeşil yiyeceklerin faydaları:
Ispanak, kabak, pırasa, kivi, yeşil biber, salatalık,taze soğan, brokoli.
  • Lif açısından zengindir. Bağırsak sağlığına iyi gelir.
  • İçeriğindeki demir sayesinde kansızlığı giderir.
  • Kalp sağlığı için faydalıdır.
  • Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
  • Detoks etkisi vardır. Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
Beyaz yiyeceklerin faydaları:
Soğan, sarımsak, turp, muz, elma, karnabahar, mantar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücut direncini artırır.
  • Sarımsak tansiyonu düşürür. Vücuttaki toksinleri atar.
  • Elma cildi güzelleştirir, zayıflamaya yardımcı olur.
  • Soğan C vitamini ve demir açısından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.Kanserden korunmaya yardımcıdır.
  • Muz kas kıramplarına iyi gelir. Kemik ağrılarına iyi gelir. Potasyum zengini muz, beyin hücrelerinin ölmesini engeller, depresyona iyi gelir.
  • Beyaz yiyecekler mikroplarla savaşır. Enfeksiyonlara iyi gelir.
Sarı yiyeceklerin faydaları:
Limon, ananas, greyfurt, mısır, patates.
  • Beyin fonksiyonlarını düzenler.
  • Cilde iyi gelir.
  • Sindirim sistemine yardımcıdır.
Turuncu Yiyeceklerin Faydaları
Turuncu yiyeceklerin faydaları:
Portakal, havuç, şeftali, kayısı, mandalina.

  • Bazı kanser türlerinin oluşmasını önler.
  • Kan basıncını dengeler.
  • Göz sağlığına iyi gelir.
  • İltihap giderici etkisi vardır.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır.
Önemli Not: Bitkilerin başlı başına tedavi edici etkisi yoktur. Ayrıca herhangi bir rahatsızlığa faydası olduğu kanaatiyle besinler gereğinden fazla tüketilmemelidir.
Yaşlanmayı Geciktiren Yiyecekler


"Renklere Göre Meyve Ve Sebzelerin Faydaları" için 12 yorum:

  1. Bu faydalı bilgiler için çok teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İlginiz için ben teşekkür ederim..
      Sevgilerimle..

      Sil
  2. Yaslanmayı geciktiren yeyil yiyecekleri bundan sonra daha sık tüketirim sanırım. Bu harika bilgiler icin cok tesekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yeşil sebzeler bir harika..
      Çok teşekkür ederim.
      Sevgiler..

      Sil
  3. Renklerine göre meyve ve sebzelerin her birinin faydaları olduğunu yazınla birlikte daha net öğrenmiş oldum. Tüm meyve ve sebzeleri kararında tüketmemiz sağlıklı yaşam için faydalı. Emeklerine sağlık canım.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Günlük hayatta bazen renklerine göre sebze ve meyvelerin önemini dikkate almadığımız için bazı besinlerden eksik beslenebiliyoruz... En iyisi faydalarını göz önünde bulundurarak tüm besinleri kararında tüketmek..
      Çok teşekkür ederim.:
      Sevgiler..

      Sil
  4. Renklere sebze ve meyvelerin faydaları hakkında en ufak bir fikrim yoktu. çok teşekkür ederim bilgi paylaşımı için

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İlginiz ben teşekkür ediyorum.. Faydam dokunursa ne mutlu bana..
      Sevgilerimle..

      Sil
  5. Renklerine göre meyve ve sebzelerin faydaları ne kadar yararli bir yazı olmuş. Her şeyin çoğu gibi bunuda bilinçsiz ve fazla tüketirsek zarar gidebileceğimizide öğrendik. Yüce mevlam biz insanlar için nasıl her şeyi düşünmüş.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Doğanın dengesi muhteşem gerçekten.. Bize de bunlardan yeteri kadar faydalanmak düşüyor..
      Çok teşekkür ederim.
      Sevgilerimle..

      Sil
  6. Çook güzel bilgiler, yeşil olan her bir şeye bayılırım ! Yaşasın sağlıklı olmak.

    :*

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yeşilde sağlık var.. Aslında hepsi için geçerli bu.. Yeter ki besinleri dengeli ve düzenli bir biçimde tüketelim..
      Sevgilerimle..

      Sil

En Nefis Tariflerim Copyright © 2018 Tüm Hakları Saklıdır...