Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir

Sulu sulu mis gibi bir meyve. Yeşil erik, tüm kış boyunca özlenen, çıksa da yesek denilen bir meyvedir. Aslında erik, çok çeşitlilik sunan bir meyvedir. Bahardan başlayıp, ya boyunca türlü türlü erik çeşitleri, tezgahları süsler. Ama yeşil eriğin yeri ayrı değil mi? Can erik olarak da adlandırılan bu meyvenin lezzeti yanı sıra, vücuduzumuz için de oldukça faydaları mevcut. Yeşil eriğin faydaları nelerdir konusunu işleyelim bu yazıda. Lezzetin keyfine varırken, faydalarını da yabana atmayalım.

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir

• Vücudun fit görünmesini sağlar. İçeriğindeki C vitamini, vücut bağ dokusunun sıkılaşmasını sağlar. Böylece vücudun fit ve sağlıklı görünmesini sağlar.
• Vücudun kan yapmasına yardımcı olur. Böylece demir eksikliği tedavisinde yardımcıdır.
• Diş etlerini güçlendirir. Diş hastalıklarını geçirir.
• Sindirim sistemine yardımcı olur. Kabızlığı önler.
• Gaz problemlerini önler.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlar.
• Kan şekerini dengede tutar. Açlık hissini azaltır.
• Hazmı kolaylaştırır. Zayıflamaya yardımcı olur.
• Akciğerin sağlığını korur.
• Yaşlıların düzenli olarak erik tüketmesi durumunda, görme sorunları azalır.
• Kişiyi astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer hastalıklarından korur.
• Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
• Ateş düşürücü etkisi vardır. Bu yüzden ateşli hastalıklarda destekleyici gıda olarak kullanılabilir.
• Yorgunluğu ortadan kaldırıp, vücudun canlanmasını sağlar. Zindelik verir.
• Damar sertliğine iyi gelir. Kalp dotudur.
• Romatizmaya iyi gelir.
• Sinirleri yatıştırır.
• Zararlı maddelerin vücuttan atılmasında böbreklere yardımcı olur. İdrar sökücüdür.
• Adet düzensizliğine karşı doğal bir besindir.
• Östrojen seviyesini dengeleyerek, özellikle menepoz dönemindeki kadınlara fayda sağlar.

Yeşil eriğin zararları:

Yeşil eriğin hiçbir zararı belirlenmemiş aslında. Ama yeşil erikle birlikte bolca tüketilen tuzun, böbreklere ve yüksek tansiyona iyi gelmeyeceği kesin. Bu yüzden bu kadar faydası olan bu meyveyi tuzlamadan yemek gerek.. Bu yazımda yeşil eriğin faydaları nelerdir konusunu işledim. Yeşil eriğin zararlarına gelince: Bu mucizevi meyvenin aslında kendinden kaynaklanan hiçbir zararı olmadığını gördük beraber..

Not: Bitkisel yöntemler tek başına tedavi edici olmayabilir. Besinler gereğinden fazla tüketilmemelidir. Bir besin tüketilmesi sırasında rahatsızlığa neden oluyorsa bir doktara danışılmalıdır.

Sağlıklı günler dilerim.
Narın Faydaları nelerdir?
Renklere göre meyve ve sebzelerin faydaları.
Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

Devamını Oku »